Retrouver du calme, de l'énergie et confiance en soi.
Séances de sophrologie individuelles au cabinet ou en visio, et ateliers en petit groupe à Grenoble.
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La sophrologie, c'est quoi ?
Des exercices simples de respiration, de détente et de visualisation, pour mieux traverser les périodes chargées : examens, sommeil agité, changements de vie.
On fixe ensemble un objectif, et je vous donne des outils à refaire chez vous, en quelques minutes par jour.
Des outils simples, que vous gardez pour la vie.
Mes accompagnements
- Première séance1 h 1565 €
- Séance de suivi1 h55 €
- Préparation aux examens5 séances250 €
- Atelier sommeil en groupe2 h30 €
Infos pratiques
- Où
- Cabinet à Grenoble, quartier Championnet
- En visio
- Partout en France
- Horaires
- Du lundi au vendredi, et le samedi matin
Ils et elles en parlent
J'ai enfin retrouvé des nuits complètes. Merci Léo !
Aurélie
Indispensable pour mon bac : je suis arrivé serein.
Hugo, 17 ans
On se rencontre ?
La sophrologie ne remplace pas un suivi médical ou psychologique. En cas de doute, parlez-en à votre médecin.
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